😉 Nu behöver du inte boka tid i gymmet !!! 😉
😉
Träna i grupp är roligt! Klassisk konditionsträning med viss koreografi. Räkna till åtta och häng med! ... En stark hållning är A och O för att kroppen ska må bra i vardagen. Mage/Rygg stärker ... Konditionsträning med hopp, om man vill. Sköna rörelser till rolig musik! Se schema och ... Klassisk tabata. Intervallträning med 20sek arbete och 10sek vila. Enkla övningar, men ... Med hjälp av en skivstång tränar du kroppens större muskler. Du jobbar efter egen för ... Finn harmoni i kropp och själ. Vi erbjuder olika typer av inriktningar. Se schema och bo ... Sträcka sig upp för att nå hyllan i skafferiet, kliva ut ur bilen, böja sig ner för a ... Instuktörsledd styrketräning i cirkelmaskinerna. Se schema och boka här. ... Här bjuds du på enkel och följsam konditionsträning på en steplåda. Små dansanta in ... Enkel träning för kroppens större muskler. Du använder din egen kropp som främsta red ... Konditionsträning i grupp på cykel. Ibland härliga intervaller, ibland långa backar! S ... Mage- och ryggträning på boll. ”Steg 2” efter mage/rygg-passet. Se schema oc ... Tina träffar ni på yogaklasserna. Hon sprider lugn och harmoni <3 ... Här kommer vår stabila handyman 😉 Oskar ses mest i receptionen men har påbörjat sin utbildning till personlig tränare. Haffa gärna honom om du har frågor kring styrketräningsövningar. Om n ... Mia är främst vår personliga tränare, men ses mycket i gruppträningssalen där hon håller i funktionella klasser. Hon står även i receptionen och håller rent och snyggt i gymmet. En av våra ... Malin träffar ni än så länge mest i receptionen. Hon har påbörjat en yrkesutbildning inom friskvård och kommer så småningom både ses i salen, i gymmet och vid massagebänken 😉 ... Här får du hjälp med att finna både din styrka och lugnet på yogaklasserna. ... Eva har nära till skratt och älskar schlager! ... ”Inget är omöjligt”, sprider glädje och energi. ... Susanne är tuff både på spinningcykeln och i gruppträningssalen. Henne träffar ni även på i receptionen. ... Bra gym med bra personal!TRÄNING
Aerobic
Mage Rygg
Gympa
Tabata
Skivstång
Yoga
Funktionell
Cirkelträning
Step
Styrka
Spinning
Bål På Boll
INSPIRATÖRER
Tina Hindrikes
Oskar Larsson
Maria Söderström
Malin Johansson
Gunilla Palm
Eva Gustavsson
Joanna Kalinowska
Susanne Wilhelmsson
VAD SÄGER VÅRA KUNDER
Kim Gustavsson
NYHETER