TRÄNING
Träna i grupp är roligt!
-
Aerobic
Klassisk konditionsträning med viss koreografi. Räkna till åtta och häng med! ...
-
Mage Rygg
En stark hållning är A och O för att kroppen ska må bra i vardagen. Mage/Rygg stärker ...
-
Gympa
Konditionsträning med hopp, om man vill. Sköna rörelser till rolig musik! Se schema och ...
-
Tabata
Klassisk tabata. Intervallträning med 20sek arbete och 10sek vila. Enkla övningar, men ...
-
Skivstång
Med hjälp av en skivstång tränar du kroppens större muskler. Du jobbar efter egen för ...
-
Yoga
Finn harmoni i kropp och själ. Vi erbjuder olika typer av inriktningar. Se schema och bo ...
-
Funktionell
Sträcka sig upp för att nå hyllan i skafferiet, kliva ut ur bilen, böja sig ner för a ...
-
Cirkelträning
Instuktörsledd styrketräning i cirkelmaskinerna. Se schema och boka här. ...
-
Step
Här bjuds du på enkel och följsam konditionsträning på en steplåda. Små dansanta in ...
-
Styrka
Enkel träning för kroppens större muskler. Du använder din egen kropp som främsta red ...
-
Spinning
Konditionsträning i grupp på cykel. Ibland härliga intervaller, ibland långa backar! S ...
-
Bål På Boll
Mage- och ryggträning på boll. ”Steg 2” efter mage/rygg-passet. Se schema oc ...
INSPIRATÖRER
-
Gunilla Palm
Här får du hjälp med att finna både din styrka och lugnet på yogaklasserna. ...
-
Ing-Marie Carenborn
På Ing-Maries pass är det fart och fläkt! ...
-
Eva Gustavsson
Eva har nära till skratt och älskar schlager! ...
-
Linda Karlsten
Sväng på höfterna på en step eller känn in lugnet på yoga. ...
-
Susanne Wilhelmsson
Susanne är tuff både på spinningcykeln och i gruppträningssalen. ...
VAD SÄGER VÅRA KUNDER
Bra gym med bra personal!