SIDAN TILL ATT BOKA TID PÅ GYMMET ;))””https://energi-huset.se/”
https://energi-huset.se/

TRÄNING

Träna i grupp är roligt!

  • Aerobic

    Klassisk konditionsträning med viss koreografi. Räkna till åtta och häng med!   ...

  • Mage Rygg

    En stark hållning är A och O för att kroppen ska må bra i vardagen. Mage/Rygg stärker ...

  • Gympa

    Konditionsträning med hopp, om man vill. Sköna rörelser till rolig musik! Se schema och ...

  • Tabata

    Klassisk tabata. Intervallträning med 20sek arbete och 10sek vila. Enkla övningar, men ...

  • Skivstång

    Med hjälp av en skivstång tränar du kroppens större muskler. Du jobbar efter egen för ...

  • Yoga

    Finn harmoni i kropp och själ. Vi erbjuder olika typer av inriktningar. Se schema och bo ...

  • Funktionell

    Sträcka sig upp för att nå hyllan i skafferiet, kliva ut ur bilen, böja sig ner för a ...

  • Cirkelträning

    Instuktörsledd styrketräning i cirkelmaskinerna. Se schema och boka här.   ...

  • Step

    Här bjuds du på enkel och följsam konditionsträning på en steplåda. Små dansanta in ...

  • Styrka

    Enkel träning för kroppens större muskler. Du använder din egen kropp som främsta red ...

  • Spinning

    Konditionsträning i grupp på cykel. Ibland härliga intervaller, ibland långa backar! S ...

  • Bål På Boll

    Mage- och ryggträning på boll. ”Steg 2” efter mage/rygg-passet. Se schema oc ...


INSPIRATÖRER

  • yoga

  • cirkeltraning, funktionell, spinning, styrka

  • funktionell, mage rygg, step mix, styrka, yoga

  • bal pa boll, cirkeltraning, funktionell, mage rygg, spinning, styrka

  • Tina Hindrikes

    Tina träffar ni på yogaklasserna. Hon sprider lugn och harmoni <3 ...

  • Oskar Larsson

    Här kommer vår stabila handyman 😉 Oskar ses mest i receptionen men har påbörjat sin utbildning till personlig tränare. Haffa gärna honom om du har frågor kring styrketräningsövningar. Om n ...

  • Maria Söderström

    Mia är främst vår personliga tränare, men ses mycket i gruppträningssalen där hon håller i funktionella klasser. Hon står även i receptionen och håller rent och snyggt i gymmet. En av våra ...

  • Malin Johansson

    Malin träffar ni än så länge mest i receptionen. Hon har påbörjat en yrkesutbildning inom friskvård och kommer så småningom både ses i salen, i gymmet och vid massagebänken 😉 ...

  • Gunilla Palm

    Här får du hjälp med att finna både din styrka och lugnet på yogaklasserna. ...

  • Eva Gustavsson

      Eva har nära till skratt och älskar schlager! ...

  • Joanna Kalinowska

    ”Inget är omöjligt”, sprider glädje och energi. ...

  • Susanne Wilhelmsson

    Susanne är tuff både på spinningcykeln och i gruppträningssalen. Henne träffar ni även på i receptionen. ...


VAD SÄGER VÅRA KUNDER

Bra gym med bra personal!

Kim Gustavsson


NYHETER

  • Solkort

    Vill du ha mera sol för pengarna? Under V. 18 & V.19 , dvs 3/5-17/5 Kan du ladda ditt solkort och få extra att sola för… Ladda för 250:-   få  300:-  att sola för L ...

  • FOODBOX

    Nu kan du komma och  köpa god, näringsriktiga lunchlådor hos oss. Pris  63:- 10 matlådor 570:- (57:- stick) Gå gärna in på www.foodbox.se för att hitta din favorit! ...

  • Öppettider i receptionen

    Måndag – Torsdag 07.00 – 15.00 och  17.00 – 19.00 Fredag 07.00 – 14.00 På förmiddagarna när vi har pass finns vi tillgängliga cirka 30 minuter före och efter passet. ...