TRÄNING

Träna i grupp är roligt!

  • Aerobic

    Klassisk konditionsträning med viss koreografi. Räkna till Ã¥tta och häng med!   ...

  • Mage Rygg

    En stark hållning är A och O för att kroppen ska må bra i vardagen. Mage/Rygg stärker ...

  • Gympa

    Konditionsträning med hopp, om man vill. Sköna rörelser till rolig musik! Se schema och ...

  • Tabata

    Klassisk tabata. Intervallträning med 20sek arbete och 10sek vila. Enkla övningar, men ...

  • SkivstÃ¥ng

    Med hjälp av en skivstång tränar du kroppens större muskler. Du jobbar efter egen för ...

  • Yoga

    Finn harmoni i kropp och själ. Vi erbjuder olika typer av inriktningar. Se schema och bo ...

  • Funktionell

    Sträcka sig upp för att nå hyllan i skafferiet, kliva ut ur bilen, böja sig ner för a ...

  • Cirkelträning

    Instuktörsledd styrketräning i cirkelmaskinerna. Se schema och boka här.   ...

  • Step

    Här bjuds du på enkel och följsam konditionsträning på en steplåda. Små dansanta in ...

  • Styrka

    Enkel träning för kroppens större muskler. Du använder din egen kropp som främsta red ...

  • Spinning

    Konditionsträning i grupp på cykel. Ibland härliga intervaller, ibland långa backar! S ...

  • BÃ¥l PÃ¥ Boll

    Mage- och ryggträning pÃ¥ boll. ”Steg 2” efter mage/rygg-passet. Se schema oc ...


INSPIRATÖRER

  • yoga

  • cirkeltraning, funktionell, spinning, styrka

  • funktionell, mage rygg, step mix, styrka, yoga

  • bal pa boll, cirkeltraning, funktionell, mage rygg, spinning, styrka

  • Tina Hindrikes

    Tina träffar ni på yogaklasserna. Hon sprider lugn och harmoni <3 ...

  • Oskar Larsson

    Här kommer vår stabila handyman 😉 Oskar ses mest i receptionen men har påbörjat sin utbildning till personlig tränare. Haffa gärna honom om du har frågor kring styrketräningsövningar. Om n ...

  • Maria Söderström

    Mia är främst vår personliga tränare, men ses mycket i gruppträningssalen där hon håller i funktionella klasser. Hon står även i receptionen och håller rent och snyggt i gymmet. En av våra ...

  • Malin Johansson

    Malin träffar ni än så länge mest i receptionen. Hon har påbörjat en yrkesutbildning inom friskvård och kommer så småningom både ses i salen, i gymmet och vid massagebänken 😉 ...

  • Gunilla Palm

    Här får du hjälp med att finna både din styrka och lugnet på yogaklasserna. ...

  • Eva Gustavsson

      Eva har nära till skratt och älskar schlager! ...

  • Linda Karlsten

    ”Tänk inte, bara gör”, sväng pÃ¥ höfterna pÃ¥ en step eller känn in lugnet pÃ¥ yoga. ...

  • Susanne Wilhelmsson

    Susanne är tuff både på spinningcykeln och i gruppträningssalen. Henne träffar ni även på i receptionen. ...


VAD SÄGER VÅRA KUNDER

Bra gym med bra personal!

Kim Gustavsson


NYHETER

  • FOODBOX

    Inom kort kommer du kunna köpa god, näringsriktiga lunchlådor hos oss. Gå gärna in på www.foodbox.se för att hitta din favorit! ...

  • Öppettider i receptionen

    MÃ¥ndag – torsdag 17.00 – 19.00 PÃ¥ förmiddagarna när vi har pass finns vi tillgängliga cirka 30 minuter före och efter passet. Röda dagar har receptionen stängt. Passar inte dessa t ...